Робочий зошит з вправами
Ірина Репа · Психотерапевт
Не «відпусти і живи далі». Не мотивація. Чесна робота з собою — через вправи, запитання і те, що я кажу клієнтам на сесіях за 12 років практики.
Вартість — 590 грн
Якщо тобі зараз боляче
Ти досі заходиш на його сторінку — і кожного разу, як ніби, все спочатку
Намагаєшся «відпустити» — але не розумієш, як це взагалі зробити
О третій ночі хочеться написати йому — і соромно навіть собі в цьому зізнатись
Відчуваєш, що загубила себе — ту, якою була до цих стосунків
Всі кажуть «час лікує» — але здається, що в тебе щось не так
Хочеш зрозуміти, чому так боляче, і що з цим нарешті робити
Що всередині
Чому «просто відволіктись» не працює. Скільки насправді займає горювання. Що відбувається всередині — без прикрас.
Чому виникає бажання повернутись. Як відрізнити торг від справжнього бажання. Коли повертатись варто — і коли ні.
Нові стосунки, перевірка його сторінки, повернення до попередніх колишніх — чому психіка це робить і як зупинитись.
Як просити допомоги, коли не вмієш. Де шукати. Коли звертатись до фахівця, — і чому це не слабкість.
Список книг і фільмів — для кожного стану окремо. Не просто перелік, а рекомендація від психотерапевта з поясненням, коли і навіщо.
Як виглядає зошит
PDF · 15 сторінок · Можна роздрукувати
Для кого
Про автора
Психотерапевт · Гештальт · Сімейна терапія
Я не пишу про стосунки з книжок. Я сиджу навпроти людей, які плачуть, мовчать і не розуміють, що з ними відбувається — і допомагаю їм побачити вихід.
Розставання — одна з найболючіших тем в моїй практиці. І я знаю точно: біль не зникає сам. Але через нього можна пройти — якщо знаєш, як.
Чому тут немає відгуків
Я не публікую відгуки клієнтів. Не тому що їх немає — а тому що це принципова позиція.
Жоден фрагмент переписки, жоден кейс, жодне «дякую» не стане інструментом моєї реклами. Ніколи.
Якщо для тебе важлива конфіденційність — ти вже знаєш, що тут безпечно.
Як отримати
Перейди за посиланням і оплати зручним способом — картка, Apple Pay, Google Pay.
Одразу після оплати зошит у форматі PDF надійде на твою електронну пошту.
Одна частина — один день або кілька. Можна роздрукувати і працювати від руки.
Часті запитання
Чи замінює зошит роботу з психологом?
Ні. Але він може стати першим кроком до розуміння себе — і до рішення звернутись за підтримкою. Багато хто приходить до терапії саме після такої самостійної роботи.
Я вже давно пережила розставання. Чи підійде мені?
Так. Іноді ми «пережили», але не відгорювали насправді. Якщо тема стосунків і втрат досі резонує — зошит буде корисним.
Скільки часу займе робота з зошитом?
Це не для одного вечора. Одна частина — один день або кілька днів. Стільки, скільки потрібно саме тобі. Поспіху немає.
В якому форматі я отримаю зошит?
PDF файл — надійде на пошту одразу після оплати. Можна читати з телефону, планшету або роздрукувати і працювати від руки.
Чи є термін доступу?
Ні. Файл твій назавжди — зберігай, де зручно, і повертайся, коли потрібно.
Почати
Я зібрала все, що реально допомагає — без «відпусти і живи далі». З реальною роботою і реальними інструментами.
Як пережити розставання і не загубити себе
Робочий зошит з вправами · PDF · 15 сторінок · Бонус: книги і фільми
Файл надійде на пошту одразу після оплати.
Придбати заразОдразу після оплати зошит надійде на твою пошту.
Питання? Напиши в директ @irina.psychologist.ua